エステサロン美寿オーナーセラピスト、
美姿勢ダイエットコーチの麻里です😊
−5キロ、ウエスト−8.5センチのダイエットに成功！
3ヶ月、オンラインでダイエット講座を
受講してくださったYさんの結果です✨
【数値の変化】
体重−5.1キロ
ウエスト−8.5センチ
ヒップ−8センチ
太もも−5.5センチ
お腹や腰まわりがグッと引き締まり、
頑固なコリで悩まれていた肩ラインもスッキリ！！
お顔が小さくなっただけでなく、
肌質もさらに綺麗になりました☺️
長年、お通じが週に1回〜2回程度の
慢性便秘だったYさん。
今はそれが解消され、
1日3回出る日もあって身体がめちゃ軽くなり、
朝スッキリしてる感覚を味わいながら起きて
1日を過ごせるようになりました✨
Yさんの便秘の原因は、
ご本人はもともと遺伝的に腸が人より長いから
なかなか変えられないものだと思っていたのですが
実際は腸に負担になる食事内容や食べ方を
続けてきたことが大きく、
また、精神的なストレスも重なって激しい腹痛が
頻繁に起こるようにもなっていました。
要因となっているものがいくつも重なっていたので
Yさんは自分では気づくことができず、
どう対処していいのか分からない状況に🥹
積極的に食べるもの、そして控えるもの
食べる時間帯、のポイントをおさえて調整し
Yさんのストレス源となっていたのは、
実は自分が長年続けてきた考え方が生み出していた
という大きな気づきも得て(詳細は記事後半で…✍🏻)
一気に好転！
慢性便秘はYさんにとって
なかなか痩せない大きな原因にもなっていたので
腸内環境の改善とともに体重も落ちてきて
3ヶ月で−5kg☺️✨
体型を隠すようなだぼっとしたお洋服を
選んでいたのが、今ではYさん好みの
ピタッとしたスリムなワンピースなど
身体のラインが出るお洋服を再び着れるように！🥰
もともとオシャレなYさんにさらに磨きがかかって、
笑顔が増えて、私はとってもとっても嬉しいです！
また、長年なにかと"我慢グセ"がついていたYさん。
特に身近な人へ、本音を伝えるよりも
"自分が我慢すれば丸くおさまるならそれでいい"と
ひとりで抱え込む傾向が強く、
自分から人に頼る・甘えるなどの
リクエストができずに、体調不良に至るほどの
ストレスを溜め込んでいました🥲
長らく「私なんか…」「私が悪い」と
自己否定から始まる思考モードだったところ、
ダイエット期間中に、感情の扱い方を学び
コミュニケーションの練習も重ねたことで
今では、恐れずに自分の本音やリクエストを
素直に伝えられるようになり、"我慢グセ"と
それに伴うストレスを手放すことに成功！🙌🏻
自分を責めるのではなく
自分を褒められるようにと変化したYさんは、
人からの褒め言葉も以前より素直に
受け取れるようになったとのこと！✨
Yさん自身が決意して、
お仕事やご家庭のことがあるなかでも
自分に時間を割いて1歩を踏み出したからこそ
得られた大きな変化。
自分の内面と深く向き合うことは
決して簡単なことではないですが、
自分を諦めずに、理想の未来へと舵を切ったYさんに
心からの拍手を贈ります👏🏻💓
※お客様の変化は許可をいただき掲載しています🙏🏻✨
私は美姿勢ダイエットコーチとして、
エステの施術だけでは手渡すことが難しかった
Yさんの生活習慣や思考の習慣の根本改善に
貢献できたことが、本当に本当に嬉しいです。
3ヶ月プログラム卒業後も、
更なる目標をお持ちのYさん。
アフターフォローで更なる理想に向けて
サポートします！
★★★
・痩せたいけれど、1人ではなかなか
モチベーションが続かない方
・痩せない原因がわからなくて困っている方
・ダイエットは辛いものだと感じている方
・自分の身体はもう変わらないと諦めかけている方
ぜひご相談ください☺️
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ご希望の方には美姿勢ダイエットカウンセリングを
ご案内させていただきます。(日程はご相談になります☺︎)
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