【8月6日~9日 / 17日~23日】最新のご予約状況（東京・八丁堀 / 完全予約制）

【エステサロン美寿ご予約状況】

●8月
6(木) 14:30 / 18:00
7(金) 14:30
8(土) 🈵
9(日) 10:00 / 13:30

17(月) 11:00 / 14:30
18(火) 11:00 / 13:00
19(水) 14:30 / 18:00
20(木) 14:30 / 18:00
21(金) 14:30
22(土) 17:00
23(日) 13:00

前後のお時間ご希望の方もご相談ください😊
キャンセル待ちも承っております。

【今後の営業予定日】

【9月】 3日~6日 / 14日,15日 / 18日~20日
【10月】8日~11日 / 19日~25日
【11月】 5日~8日 / 15日~21日
空き状況は8月10日以降に更新します。
※事前予約ご希望の方は個別にご連絡ください！

◆メニュー・料金

◆ご予約方法

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ビューティーワールドジャパン東京2026

エステサロン美寿オーナーセラピスト
美姿勢ダイエットコーチの麻里です！

※今回は5月24日のSNS投稿を
こちらにもシェアいたします🍀

ビューティーワールドジャパン東京2026
今年は初めて2日間参加してきました☺︎

主にエステティックステージが目的だったのですが、収穫があり、行ってとてもよかったです。

特に2日目、フットケア専門の皮膚科医 高山かおる先生のステージを拝見し、足のお悩みに対する知識の掘り下げができてとても興味深かった。

足のお悩み上位に君臨する
1位むくみ、2位冷え‥

そこに関連する一般知識に加え、
・距骨の動き
・背屈の可動域
・足趾間力(親指と人差し指でギュッと挟み込む力)
・巻き爪、開張足、角質肥厚
など、専門知識も新たにアップデートできました🙆🏻‍♀️

長年現場でお客様と向き合って実感しているのは、自覚の有無は人それぞれだけれど

慢性的な不調を抱えている人は、かなりの高確率で、足まわりのトラブルがセットになっていること。

だからこそ、私としては今後も、健康の土台となる足の知識を深めていきたい！

ヘルシー ＝ ビューティー
というお言葉に、深くうなずきました🙂‍↕️

＊

また高山先生は、国民全体の健康度合いを高めるためには医療の世界だけでなく、「民間と深く関わっている美容従事者にこそ、知識を広めていくべきだ」という考えをお持ちの方で、とても感銘を受けました。

「エステには未病を防ぐ役割がある」と14年前、学生時代に教わりましたが、まさに。今後は学会などにも参加してみたいと視野が広がった瞬間でした！

＊

ほかにも気づきや学び、気になる製品との出会い、エステティックアカデミー時代の同期との再会など、実りある2日間でした✨

今後の活動に活かしていきます！

エステティシャンになって13年の春

エステサロン美寿オーナーセラピスト
美姿勢ダイエットコーチの麻里です！

※今回は4月12日のSNS投稿を
こちらにもシェアいたします😊

16歳のときに志したエステの道。
独立して8年経ち、
エステティシャンになって13年の春です🌸

この十数年で世の中の状況は大きく変わり、
私のまわりでは店舗の閉店が相次ぎ
厳しい状況も耳に入ってきます。

そんな中で、
今も大好きなエステを続けられているのは
決して当たり前なことではなく、

たくさんのピースの上に
今のかけがえのない毎日が成り立っているんだと
改めてひしひしと感じています。

これまで私のエステを受けに来てくださったみなさま、
いつも周りで支えてくださっているみなさま。
本当にありがとうございます！

＊

人生で初めて情熱を注げたのがエステで、
できることなら
生涯、このお仕事を続けたいと思っています。

長く続けたいからこそ、
働き方や、生活とのバランス、マインド等
常に工夫を続けてきたここ数年間でした。

それでも。
もしかすると「好きな活動を長く続ける」
これが実は最も難しい目標なのでは？
と感じる今日このごろです☺︎

＊

私は施術をしている時がとても幸せで、
お客様の喜ぶ顔を見れるのが
喜ぶ声が聞けるのが何より嬉しくて、

エステベッドの上で
たくさんの喜びのエネルギー交換をしている
ような感覚なんです。

自分自身も人間なので
疲れていたり悲しいことがあったり
落ち込むことだってあるのですが、

不思議とエステのお仕事をしていると
（ダイエットコーチ業も同様に）
明るく前向きな自分になれて、
気づくと笑顔になっていて、
エステの時間があったおかげで
自分自身を取り戻せた瞬間が
この13年間で何度もありました。

エステにはそのような
不思議な力があると思っています。

＊

これまでどんな荒波がきても
乗り越えてきたという事実が、
自分を信じる気持ちを強固にしてくれている気がします。

だから、今までどんな時も諦めずに続けてきてくれて
ありがとうと、過去の自分に伝えてあげたい。

そんな気持ちで、この春を過ごしています。

また何年後かに読み返すかもしれないので、
ここに書き残しておきます☺︎

＊

長く続けることは、決して簡単ではないと思います。

でも、やりたいなら、やりようはある。

世も、人も、変化する。

たくさんの店舗が閉店しただけでなく、
たくさんのセラピストやエステティシャンが
この業界を離れてしまった
私はその背中をたくさん見てきました。

私はその人たちから受け継いだ技術で、
その人たちの想いも継いで、
活動を続けています。

大切に大切に
これからも届けていきます🌸

そして何より
自分の身体が資本なので、

常に最高のパフォーマンスができるよう
自分を1番に大切に！
続けていきます。

その姿勢をお客様や
私と関わってくださる人にも
お見せしていきたいです☺︎

長々と読んでいただき
ありがとうございました！

＊

写真は学生時代の私。(19歳！)
バリニーズマッサージの授業にて✨

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エステサロン美寿

私がやめたこと

エステサロン美寿オーナーセラピスト
美姿勢ダイエットコーチの麻里です！

休みたいのに休めない
そんな時期があった私が、手放してきたもの🤲🏻

仕事もプライベートも、家のことも。
心地よく自分らしく生きるために
私が最初に取り組んだのは、
何かを足すことじゃなくて「手放すこと」でした🌿

＊

仕事のこと

私は個人サロンと並行して
地元サロンでも勤務しているのですが、
そちらでは2年前に役職をおり、
会議への参加も一旦やめました。

「自分じゃないとできない」
と思い込んでいた役割を手放したんです。

当時は自分がやめたら
最悪の場合、店が閉店すると思っていたので
めちゃくちゃ怖かったです🥹

でも、結果は私が役職をおりて体制が変わっても
お店の運営は続けることができたし、

その後、落ち着いたペースで少しずつ戻していくと、
雇用条件も以前より納得のいく形になり
今は格段に働きやすくなっています！

＊

また、個人サロンでは
どんな日でも終日パンパンに予約を詰める
(またはそれを目指す)
というのを、やめました。

1週間全体のバランスを見て、
勤務時間を調整するように。

おかげで、接客以外の業務にも
しっかり目が届くようになり、

仕事後に疲労で動けない‥
ということがほぼなくなりました😌

手放す前は当たり前だと思っていたことが、
今となっては、それなりに
体にムチを打っていたのだと気づけます。

＊

プライベートと家庭のこと

「誘われたら行く」をやめました。
内容やタイミングが合わなければ断る。
それだけのことなのに、最初は勇気が必要でした。

あわせて、
「人と会わない休息日」と「経営と向き合う日」を
先に確保するようにしたことで、
予定がパンパンで休めない状態がなくなり
自分のバイオリズムを大きく崩さずに過ごせるように。

夫からも、以前より安定していると言われます☀️

＊

家では不要なものを徹底的に手放す期間を設け、
理想の生活のために引越しもしました。

家にいるストレスがなくなり、
夫へのイライラも激減しました😏

以前は家にいると集中できないので
作業をするためにカフェによく行っていたのですが、
今は家の方がゆったり落ち着いて作業できるので
カフェに行く時間とお金が大幅に減りました！
(地味かもだけど私的にとても嬉しい変化です)

また、ほしくて買ったはずの物なのに
使わずに放置している物があまりに多いことに気づき、

処分したり譲ったりするにも
大きなパワーを使うことを実感してからは、
衝動で何かを買ったりすることが
自然と減っていきました。

＊

「こうするしかない！」と思っていた時は、
手放すのが怖かった。

でも、あの頃の私が今の私を見たら、
あの頃よりずっとずっと肩の力が抜けていて
直面していた悩みなんて嘘みたいに解決しているから
きっと希望が持てると思う🥹

手放した後に戻ってきたものもあるし、
手放したことでもっと良いものに変わったこともある。

仕事と家庭のバランスをとりながら
心地よく自分らしく生きていくって、
何かを足し続けることではないんだなと
この数年で実感しています。

私にこの気づきをくださった
七瀬 葉さんをはじめ、
周りで支えてくれている夫や友人にも
改めて感謝しています✨

昔の私と同じように「休みたい」「なんか苦しい」と
感じている方へ、ヒントになったらうれしいです。

＊

写真は先月行ったムーミンバレーパーク！♡
Photo by 夫

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エステサロン美寿

好きなのか、依存なのか。

エステサロン美寿オーナーセラピスト
美姿勢ダイエットコーチの麻里です！

私、もともと依存体質でした🥹

何事にも「好き！」の気持ちが強い私。
趣味も、恋愛も、仕事もそうで、
ハマったらトコトンなタイプ。

「それって、本当に好きなの？」

私が耳にしたくなかった言葉は、、

「好き、なのではなくて、
依存してるのかもしれない」

＊

付き合い方を自分でコントロールできるのは、
好きの領域。

でも、「これがないと無理」の状態で
自分では感情を抑えられない、
コントロールできない。
やめたくても、やめられない。

それは依存の領域に入ってると
学んだ時は、ハッとしました😌

＊

実は私は20歳の頃に、
自分は依存しやすいタイプなのだと
自覚があって、
とても苦しい思いをしていたので、

「自立したい」「依存したくない」
という気持ちが人一倍強くあり、
改善に取り組んできた過去があったんです。

＊

心と身体の学びを深めていくうちに、

"繊細で感受性が豊かな人ほど
1つの物事から多くの情報を吸収して
影響を受けやすい。その結果、
依存しやすい傾向がある"

ということを知って、
深く納得‥。

＊

なんとこの依存の関係は、
食べ物にもあるんです。
これは私も長年、無自覚でした。

あなたが好きで食べたい！と思って
よく食べているものは、
本当に好きなものですか？
それとも、依存してるかな？

「これがないと生きていけない」ではなく
「これがなくても生きていけるけど、
私を満たしてくれる好きなものだから
うまく付き合っていく」ができたら、
人生がもっと豊かになりそうですね☺️

＊

ちなみに私は3年前をきっかけに
生活習慣の改善に取り組み、
食事の選び方を変えて
食への依存を手放してから、

何よりメンタル的に
すごく楽に過ごせていて、
私にとってそれが1番嬉しい変化です。

顔のむくみや
身体のだるさ
猛烈な眠気
感情の起伏の激しさ
なども含め、

食べ物から受けている影響って
自分が思っている以上に
大きかったんだなと痛感してます。

＊

私はこれからも
美姿勢ダイエットコーチとして

自分の"好き"は大切に、
でも"依存"は手放して
身も心も軽やかに「自分軸で生きる」

その方法を、
ダイエットスクールの生徒さんに
お伝えしていきます🫶🏻

※今回の投稿は、3年前に書いたものを
少し編集してお届けしました！

写真は、もともと食べるの大好きで
嬉しそうな過去の私。

これからも食を楽しみながら、
自分の身体と仲良く付き合っていきます☺️

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なぜダイエットに「自分を大切にする」視点が必要なのか？💡

エステサロン美寿オーナーセラピスト
美姿勢ダイエットコーチの麻里です！

「ダイエットしなきゃ」と思うタイミングって、
自分の中にコンプレックスがあったり
"ここが嫌だな"
"ここを変えたい"と思う一面があって、

つまり
<<今の自分が嫌だから変えたい>>
という考えになっていることが多いと思います。

その状態のままダイエットに取り組み始めると、

「自分はこうだからダメなんだ」とか
「こんなの食べてるから痩せられないんだよね」
と、気づかないうちに
自分を責めていることがよくあります。

自分の足りない部分に目が向きやすいんです👀

＊

さらに、その視点だと
「おやつは禁止にしよう」とか
「○○はしない」みたいな
自分に罰を与える的な行動を選択しやすく、

いわゆる我慢と根性のダイエットになり、
それが続くと、自覚がないうちに
常に自分を否定するエネルギーが巡ります。

これで、まだ求めてる結果が出てるならいいのですが
そのやり方が体質に合ってなかったり、
痩せない原因がそこじゃなかった場合に

我慢と根性でやり抜いても
ほしい結果が手に入らないことも全然あります🥲

＊

気づいたら心も身体も疲弊して
疲れ切ってしまって、

多少、体重や体型の変動があったとしても、
それを保てなくて
リバウンドしてしまうっていうのが
悲しいことに結構あるあるなんです。

過去の私でもあります🥹

＊

私自身は3年前に
半年間で50時間以上の時間をかけて
美姿勢ダイエットコーチ養成講座を受講し、

"自分を大切にする"という視点を
改めて学びました🍀

その視点のもと取り組むダイエットは、
自分を大切に扱おうと決めるからこそ
・選ぶ食事
・自分にかける言葉
・時間の使い方
が1つ1つ変わっていきます。

<<今の自分が嫌だから変えたい>>
という気持ちが最初にあったとしても、

その裏には必ず
<<本当はこうなりたい>>
という願望が隠れています。

その願望に目を向けてあげる
というステップがとても大事。

そのステップを踏むと、
「○○は禁止」とか「○○はダメ」ではなくて
「代わりに何を選ぶか」の工夫に変わっていく。

そうやって自分を大切にしながら向き合った先に
結果として、心と身体が整う未来が手に入ります🤝

＊

「わかった！」と思っても、つまずくこともあります。

こういう時ってどうすればいいの？となった時に、
一緒に考えてくれる人がいた方が乗り越えやすいですよね。

自分のことは自分では気づけないことも多いので、
大きく何かを変える時こそ、1人で闇雲にやるのではなく
伴走者がいる環境を選ぶほうが
成功率は確実に上がります！

私はエステティシャンとして長年
サロンでお客様のサポートをしてきましたが、

日々の生活習慣（主にマインド面）まで
施術中の関わりだけでテコ入れするのはなかなか難しい
と感じることもあり、

新たに美姿勢ダイエットコーチの勉強をして
コーチ活動を始めたという経緯があります🕊️

＊

【ご案内】

今現在、体型や自分との関わり方に
お困りごとがある方、

初回150分の美姿勢ダイエットカウンセリングに
ご興味ある方（以前から気になってくださってる方も）
ぜひお声がけください☺︎

ーーこんなことができますーー
・ダイエットの目的を明確にする
➡︎あなたの<<本当はこうなりたい>>を一緒に掘り下げます

・これまで痩せなかった理由を分析
➡︎心と身体の癖を見つけます

・あなただけのダイエット卒業プランを作成
➡︎方向性が明確になります☺︎

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エステサロン美寿

自分の人生を楽しみ、喜びを分かち合いたい

エステサロン美寿オーナーセラピスト
美姿勢ダイエットコーチの麻里です😊

「自分の人生を楽しみ、喜びを分かち合いたい」
自分の内面の言語化に励む日々を送っています☺︎

"分かち合う"というワードが
私にとってはすごく重要で、
大切にしたいものだと再認識しているこの頃。

かつて私自身が、
身体に悩みを抱え、自分を認められず
本音を封じ込めて苦しかった時期が長かったからこそ

身体を整え、自分自身を認め、
自分との約束を守り
心からの本音で生きること。

それを体現するだけでなく、
私が人と関わることで
一緒にそう変わっていく人が周りに増えて
"喜びを分かち合う"瞬間が増えていく☀️

エステティシャンや
美姿勢ダイエットコーチとしての
役割はもちろんのこと、

踊ったり、文章を書いたりする
表現者であるときの自分や
家族や友人としての自分も一貫して、

根底にはこの在り方というか、
"こう在りたい（生きたい）"という想いがあります。

＊

Photo by Priscilla Lei

2月に撮影していただいたお写真。
素敵に撮ってくださってありがとうございます♡

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