【東京/八丁堀駅から徒歩6分】背中美人を作るエステサロン美寿Bijou.のブログ

毎月10日間限定の個人エステサロン。オーナーセラピスト・美姿勢ダイエットコーチの在間麻里のブログです。

【3月18日〜24日 / 4月4日~7日】最新のご予約状況(東京・八丁堀 / 完全予約制)

エステサロン美寿ご予約状況】

●3月
18日(月)満員
19日(火)満員
20日(水祝)10:00
21日(木)お休み
22日(金)満員
23日(土)10:00 / 13:30
24日(日)満員

●4月
4日(木)11:00 / 14:30 / 18:00~19:00
5日(金)14:30
6日(土)13:00 / 16:30
7日(日)満員

※前後のお時間ご希望の方もご相談ください😊

【今後の営業予定日】

4月15日~21日
5月2日~5日・13日~19日
6月6日~9日・17日~23日

空き状況は3月25日以降に更新します。
※事前予約ご希望の方は個別にご連絡ください!

◆メニュー・料金


◆ご予約方法

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https://reserva.be/bijouzaima


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エステの世界に初めて触れてから14年が経ちました。

こんにちは。エステの専門学校を卒業してから11年が経つ麻里です。


高校1年生(16歳)の3学期、初めて「エステティシャンになりたい」と思った時期からは9年が経ちました😌


今日は、9年前 21歳のときにFacebook初めて自分の想いを投稿した、特別な思い入れがある記事をブログでシェアします。



一部、人の名前の部分だけ修正してあります。

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.


(以下、2015年3月4日にFacebookに投稿した記事の全文です)




エステの世界に初めて触れてから5年が経ちました。

エステティシャンになりたい」と思ったあの日から、それまでの人生で感じたことがなかったような情熱、ワクワクが止まらない。
5年経った今もずっと変わっていません。


4月から、入社3年目になります。

この「入社3年目」というのは私にとってとても特別なことです。


なぜかと言うと
私が精神的に一番つらかった新人時代に、ずっと「入社3年目」という設定でお仕事をしていたから。


先輩スタッフと同じ料金を頂いて
大切なお客様を任せて頂くのに、今月入ったばかりの新人ですなんて言えるはずもなかった。


誰に指導されたわけでもないですが、
入社した月は「入社2年目」という設定でお仕事をしていました。


入社2ヶ月目以降は、2年目じゃまだだめだと思い、「入社3年目」のスタッフになりきってお仕事をしていました。


2年目は「24歳、入社5年目」という設定でお仕事をしてきました。



私は、女優だ。と思って仕事をしていた時期もありました。


本当は、お客様の前で本当の自分(勤続年数や本当の年齢)を出したいけれど、本当のことは言えない。
常に自分の器より大きい仕事を任される。
そのプレッシャーで、苦しくて苦しくて、でも言うこともできず、悩んだ時期もありました。


あるときから、女優でいるのは苦しいので、考え方を変えて

「私は神様だ。だから私が施術した人は必ず綺麗になれるし幸せになれる!そう決まってる!」

と思い仕事をするようになり(笑)
気持ちが楽になりました。


プライベートの話をどんどんするようになり、年齢以外はすべて本当のことだけを言うようになりました。



で、今。


あの頃必死に目指してきた入社3年目のスタッフに、本当になる。

不思議な気持ちです。



正直、詳しくは書きませんが、私の身体はエステティシャンには不向きです。


精神的には誰よりもやる気がありますが、身体がついていかなくて
学生時代は「本当にエステティシャンになれるのか」
入社してからも「エステティシャンとして仕事を続けられるのか」
と心底悩んだ時期が何度もありました。



でも、こうやってエステティシャンとしてお仕事を続けられている。


というより
続けさせて頂いている。誰かに生かされている。
そんな感覚です。



エステティシャンとして仕事を始める前から「将来は独立する」と言い続けてた私。


はじめの頃は、周りに独立して仕事をしている人はいないし、美容業の知り合いもいないし、情報が本当に少なかった。


昔の私を知る人は知ってると思いますが
私は本当におとなしくて、何か特別取り柄があったわけでもないし、何かの賞取ったりとか誰かに褒められたりとか、そんなことも全然無い、本当に平凡な子でした。


だからこそ
そんな私がエステティシャンになる、独立するなんて

まず親が一番最初に否定しました。



できるわけない、何考えてるの
と笑われる。


親だけでなく、頭から否定されるとか相手にしてもらえないとかそんな経験たくさんあります。


普通に考えたら、私みたいな人がそんな領域いけない。って。


確かに無理かもしれない、できないかもしれない
でも、できるかもしれない。

私ができたら、たくさんの人に証明ができる。

実現させて、できることを証明したい。
たくさんの私みたいな若い女性の背中を押してあげられる人になりたい。


そう考えていました。



今年に入り、ある人に出会ってから
確実に、私の人生の流れが変わっています。
本当に多くの方をご紹介頂いています。


そこからまた紹介、紹介と続き
今、私がやりたいことを実現させるのにどうしたらいいかを教えてくださる方々が周りにたくさんいらっしゃる。


確実に一歩一歩、夢に近づいている。


昔の自分からしたらありえないほど前に進みました。

本当に一歩、一歩。


その一歩が大事なんだ。と、今振り返って改めて感じました。



また、否定されることがあっても夢を持ち続けて、事あるごとに、こうなりたい、ああなりたい、こういうことをしたい、と口に出していた。


それをよく聞いてくださっていたある先生が、そのある人を紹介してくださった。



また、苦しかったけれど、常に上の人になりきって、お仕事をしていた。


あの頃の私がいたから、今の私がいるんだ。何も間違っていなかったんだ。
そう、心の底から思えました。


渋谷を歩きながら、久々に青く広がる空を見て

今までがんばってきて良かった、諦めなくて良かった、と心底思い

涙がとまらなくて(TдT)


普段こんなこと絶対みなさんに見えるところには書かないけれど、今日のこの気持ちは書き残しておこうと。宮下公園にきて、ベンチに座って書いています。



本当に、今までの私の人生に関わってくださったひとりひとりに、感謝がとまりません。感謝しかありません。

ありがとうございます。



どうやら私は行動力だけは意識しなくてもあるらしい。

これは、今年に入って初めて自分について知ったことです。

今年は、この行動力をさらに伸ばして、もっともっと前に進みます。






ノイズを減らす工夫

エステサロン美寿オーナーセラピスト
美姿勢ダイエットコーチの麻里です!


2月23日のFacebook投稿より❤︎


ささいな出来事に対して
気になってしまう繊細さんは特に、
日常生活のノイズを減らす工夫をするといい!

気がかりなことを放置しない。


私が最近やってよかったのは、
・歯医者の定期検診に行く
・洗い物を放置せずにすぐ洗う
・届いた荷物をその日のうちに開ける
・持ち帰った荷物の中身をすぐに片付ける
・デスクのゆるんだネジをしめる
など☺️


洗い物とか、荷物とか、
以前の私は後回しにするタイプだった🙈


一見すごく地味なことなんだけど、
頭の片隅にある"●●しないとなぁ"が1つ減ることで
思考がクリアになり、精神的にも楽になる🍀


やればすぐ終わるのに、
今すぐじゃなくてもいいか‥
と後回しにしがちなもの、

時間ができたらやろう
と思ってるものほど、

先に取りかかる!をおすすめしたい🫶🏻


「本当はやりたいのにやってない」
が長期間続くことも
ノイズになっていると気づいたので‥

(春から)ダンス再開❤︎は
自分のなかのノイズを減らすためにも決意した!


大切にしたいことと向き合うときに
クリアな思考でいるためにも、

ノイズを減らす工夫を続けていく💪🏻✨



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私が大切にしたいダイエットの話

エステサロン美寿オーナーセラピスト、
美姿勢ダイエットコーチの麻里です!


2月20日Facebook投稿より❤︎


ダイエットや体型のことでお困りの方が
まわりにとても多いから、

もっと具体的なことも発信したいなと思いつつ
どう書こうかと悩んで手が止まることが多い🤔


なぜなら、短期決戦は別として
ダイエット卒業(長期的に見てリバウンドしない、
またはたとえリバウンドしたとしても自分で立て直せる)を前提で考えた時に

1人1人に合う方法、取り組むべきポイントは違う
と知ったからなんだよね。
(自分だけのトリセツがあると捉えてる💡)


私はこんな生活をして痩せました!
と伝えることはできても、
だからみんなも同じようにやってみてね!
とは私からは言えない。


それで思うようにいかなくて
「やっぱり私は痩せられないんだ」
とも思ってほしくない😌



あなたはあなたに必要なポイントをおさえて
自分のトリセツを増やして取り組むことで

多大なストレスに悩まされることなく
なりたい体型を叶えることができる👑


過去の私は、自力で痩せようと思った時に
・1日1食、みたいに極端に食事を減らす
・好きではないけど痩せるためにジム通いやジョギング
YouTubeを見ながら筋トレとか運動
・好きな食べ物を全て我慢して
決められた内容の食事だけをする

などをやっていたのだけど、今となっては
そのどれもが、私に必要なポイントからは
ズレていた
ことがわかる‥🤫



美しく痩せるために万人に共通する大切なことは、
やっぱり基本は「食事の選び方」


どんなに仕事や家事や勉強で忙しくても
食事は毎日続けることだから。
こことの向き合い方で、本当に身体が変わる!

※食べなければいい、は短絡的🙅🏻‍♀️
"より良く食べる"が大切❤︎


美姿勢ダイエットコーチの勉強をするまで
私は考えたこともなかったんだけど、

食事の選び方には、
その人の今まで生きてきた環境や
考え方や感情との結びつきがとても反映される。


だから食の知識を入れた時に

はいそうですか!じゃあやります!
とすぐに実践できる人もいるけれど、

ダイエットに苦戦する人の多くは
こうするといいって頭では分かっていても
その手前でつまずいてることがあるとか、

自分を満たす手段として
食べることや、お酒を飲むことが大半になっていると
無自覚でもそれをやめることができなくて
困っている人もいる。



私はただ結果として痩せるためだけの
手段をお伝えすることには興味がなくて、

より良い人生を歩むきっかけとなるダイエット
お伝えしたい。


美姿勢ダイエットスクール代表の
七瀬 葉さんのもとで学びたいと思った理由のなかには

ダイエットスクールの生徒さんが
見た目も数値もめちゃ結果が出ていることに加え、

たとえば
自分が本当にやりたいことに気づいて
起業しました!とか

彼氏がいなかったのに
いい人と出会えて結婚しました!とか

人生が変わるレベルの変化を遂げていた人が
何人もいたから。
▶︎ダイエットスクールの生徒さんのレポート❤︎


ただ体型をどうしたいか、ではなくて
これからの人生をどう生きていきたいか?
を考えて取り組むダイエットだから、
そのダイエットにおいて
自分の人生の軸からブレることはしない。


そしてダイエット期間にやる取り組みと
その後の維持で必要な取り組みは違うから、
ずっとダイエットする必要はない。卒業できる。


そんな道があることを、
もっと多くの人に知ってもらいたいなぁ。



今はダイエットプログラム生徒さんの
ダイエットレポートに取り組み中☺️

自分の話はスラスラ書けるのに、人の話となったら
すごく慎重になる私だけど、大切に構成考えてる!


またシェアします!
ダイエットコーチの話、
気になるからシェアしてほしいと
リクエストいただいてるので、
私の視点からいろいろ書いていく❤︎


長くなりましたが
読んでくれてありがとうございます!



その他ダイエットについての記事は
こちらをチェック❤︎



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Instagramの投稿を再開しました!

エステサロン美寿オーナーセラピスト、
美姿勢ダイエットコーチの麻里です!

SNSのなかでは
Facebookを最も更新している私ですが
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最近はInstagramの投稿も積極的にしています🙋🏻‍♀️

サロンのアカウントは
なんと2年ぶり‥🤭

よかったらチェックしてみてくださいね!


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◉私の考え方やダイエットコーチの発信は
こちらのアカウントでしてます🙆🏻‍♀️

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自己判断のダイエットで1日1食 アトピーがひどかった頃の話

エステサロン美寿オーナーセラピスト、
美姿勢ダイエットコーチの麻里です!


最近、ありがたいことに
美容・健康のプロの方から
「まりちゃん、お肌めっちゃ綺麗ね!」
と褒めていただくことがあり
(そういう時だいたいすっぴん🥹嬉しい)

「昔と今で、何を変えたの?」と聞かれて‥

肌の悩み、
そしてダイエットの悩みをダブルで抱えて辛かった
19歳の頃の自分を振り返って、考えてみました。


肌状態が改善する過程では
病院のお薬や、さまざまなスキンケア用品にも
もちろん頼りましたが

根本的に激変したのは
メンタル(精神状態)と、
最低限気をつけている食事です。


今回はその食事について、
過去と今を比べてみたいと思います。


19歳、当時の私は
エステの専門学生だったのですが

ダイエットかつ"健康のため"に
「1日1食」の生活を送っていた時期がありました。


とある本を参考にし、
食事をとっていたのは夕食のみ。


お昼休憩は食べないか、
食べたとしてもフルーツのみなどの、極少量。


しばらくその生活を続けた結果、
体重がみるみるうちに3〜4キロ落ちました。

↑中学生以降、万年ダイエッターだったので
私はこの結果に(一瞬)喜んでいました。


しかし。

アトピー肌の私はその後、謎の肌荒れが勃発して

校則で必須だったメイクができない肌状態になり、
先生から特別許可をもらって
眼帯をして学校に通うことになってしまいます。


授業でおこなうフェイシャルエステのペア練習も
自分がモデルになることができなくなり、
1人だけマネキン相手に練習をしていました。


↓その頃の、唯一残ってる写真がこちら
※なんだか痛々しくて負のオーラを放ってるので
小さめに載せます‥!

自分の見た目に自信が持てない時って
写真を全然撮らないので、ほとんど残ってない‥



さらに。次の年に、1年で10キロのリバウンドを経験しています😭(人生で1番太った)



今考えると、1日1食のダイエット&健康法は
私の体質にとことん合っていなかったです。

↑それはなぜか、という理由に
ちゃんと気づくことができたのはなんと10年後
美姿勢ダイエットコーチになってからなんです。

😵😵もっと早く知りたかった‥😵😵




今の私が分析すると、19歳の頃の私は
自分の日々の食生活が
たんぱく質不足×水分不足」
であることに全く気づいていませんでした。
(たんぱく質だけでなく栄養全般が足りない状況)


これでは、肌を再生するために必要な
栄養素や水分が枯渇している状態なので
肌トラブルが起きやすくなりますし、

体型は一時的に痩せたとしても、脂肪だけでなく
筋肉量もガッツリ落ちてしまうので

基礎代謝も下がってしまい、
その後リバウンドしやすくなる
(しかも痩せづらくなる)のは当然のことです。


社会人になり、まだダイエットコーチになる前、
遺伝子検査をする機会があった私は

自分が"たんぱく質の分解リスクが高い体質"
であることを知りました。
(なので人一倍たんぱく質の摂取が必要な体質です)

↑ただ、知ってはいたけど、だからといって
何か対策をしたり、食事を変えはしなかった‥


栄養学の授業も受けていたので、
一般の方よりは知識はあるはずの私ですが

知っているのと、できているのは別問題
生活に落とし込めていなければ、
身体がいい方向に変わることはありません。


身体が必要としている
栄養も水分も慢性的に足りないなかで
勉強に追われて、
頑張り屋さんでストレスフルな毎日
疲れ果てて夜は寝落ちするような日々‥

当時は心身ともに
かなり自分を痛めつけていたと感じます🥲


2022年から半年間の講座を受講して
美姿勢ダイエットコーチになって
自分のダイエット期間も終わった今、
私が最低限、食事で気をつけていることといえば

たんぱく質と、水分補給です。

この2つは、普通に食事を摂っていても
意識しないと、不足しがちなもの。


そして、ダイエット期間はもちろん
ダイエットが終わったあとも、
生命維持のため、そして健康に生きていくために
(美肌のためにも!)
ずっと大切な核となるものが、この2つなんです。


たんぱく質がなぜ必要かというお話はこちらに
(過去の投稿です)


▼こちらも本当に大切なこと!



ちなみに昨年は、1日3食しっかり栄養補給しながら
19歳の頃と同じ体重まで落とすことに成功



この経験から、

・自己流のダイエットは危険であること
・単に食事を減らすだけでは栄養不足になる
・栄養不足のダイエットはうまくいかない
・美肌を保ちたいなら食を整えることが大切


私の周りにいる方には特に、
このことをお伝えしておきたいです。


肌や身体の悩み、その原因が何なのか?
さらに、その原因の背景にあるものは人それぞれで、

複合的に絡み合っていたり、
自分で気づくのは難しいケースも多いので

いろいろ試してみたけどうまくいかない
という方は、プロに頼ってくださいね。


ダイエットについてのお悩みや
ご相談はこちらへどうぞ!

▼美姿勢ダイエットコーチ 在間 麻里 公式LINE
友だち追加



メンタルのお話は、また別の機会に書きますね!
ここまで読んでくださってありがとうございます😊

エステサロン美寿6年の歩みを振り返る

エステサロン美寿オーナーセラピスト、
美姿勢ダイエットコーチの麻里です!



2018年1月に独立開業し、
エステサロン美寿をオープンしてから
早いもので今年で6年が経ちました✨


これまで1度でもサロンへ
足を運んでくださったお客様や、
応援してくださった方々に心から感謝しております!

そしていつもお越しくださっているお客様のおかげで
今もこうして大好きなエステのお仕事を
続けることができています。
本当にありがとうございます!!


2017年に"会社をやめて独立する!"と決断してから
3ヶ月という短い準備期間で独立したので、
はじめはSNSの友達限定投稿からの集客でしたが‥

最初の4日間で22名のお客様にお越しいただき、
幸福感で爆発しそうなくらい嬉しかった
あの時の気持ち、6年経っても忘れていません。


▼その時の新鮮な気持ち😂✨


▼オープン初日の朝8時頃。初々しい!


2018年〜2019年は
東京 八丁堀のエステサロン美寿と並行して
屋久島のスパとの二拠点生活
タイ・バンコクにも頻繁に出張に行き、
それぞれの地でたくさんのご縁をいただきました✨


▼半年間勤めていた屋久島のスパ🌳


▼お世話になったバンコクのサロン☺️


屋久島・タイで出会った方とご縁が続いていて、
今も東京 八丁堀のエステサロン美寿へ
お越しくださるお客様が何名もいらっしゃって、
それがとっても幸せなことで嬉しいです。



2020年以降のコロナ禍では、
いろいろと思うようにいかず低迷した時期もあり

気の迷いで、一旦サロンを閉店しようか‥
と思い悩んだこともありました。


その頃は、サロンの告知活動がほぼゼロのなか
毎月通い続けてくださったお客様がいたことが
とても救いでしたし、

エステのお仕事から一旦離れようかと考える私を
本気で止めてくださった人がいたこと、
活動に協力してくださった方がいたおかげで

私は再び全力投球でサロンを立て直そう
自分の心に火をつけることができました🥺❤️‍🔥

本当に本当に感謝しています。



その後、2022年あたりでやっとホームページや
予約サイト、回数券などを作り、
月1週間限定だった営業を隔週スタイルに変更して
今のエステサロン美寿のスタイルになりました✨


そこから出会えたお客様もたくさんいらっしゃるのと
八丁堀近辺にお住まいの方とご縁をいただくことも
以前より増えてきて、あの時あきらめずに
続けてきて本当によかった!と心底感じています。



いつも忙しい日々を過ごすお客様に、
エステサロンのなかでは自分の心身を開放して
ゆったりリラックス
して過ごしてほしい。

という想いと、それとは裏腹に

もっと具体的に思考や日常生活からテコ入れして、
本格的に身体を変えたい方向けに
お力になれる自分でいたい‥という想いから

2022年秋から半年間
美姿勢ダイエットコーチ養成講座を受講し、

2023年春から
ダイエットコーチの活動も始めました☺️


▼2023年4月コーチ養成講座 卒業式での1枚✨


ダイエットコーチとしての活動は
これからさらに加速させていき、

大好きなエステと、ダイエットコーチのお仕事
2軸で活動を続けていきたいと考えています🕊️


現在はホームページをリニューアル中🔍✨

より自分の身体のことを知って
日常に活かせるようなミニ講座や、

参加型チャレンジ企画(私も参加者のみなさんも
共に成長できるようなもの)など

新しい形でもサービス提供できるように
ただいま計画中です💪🏻💓


今年も目の前の1人1人の笑顔を引き出すため、
私にできることを精一杯やっていきます!


2024年も、エステサロン美寿を
よろしくお願いいたします!!



エステサロン美寿のご予約状況はこちら✨

▶︎エステサロン美寿ホームページ🦒

▶︎各種詳細リンクまとめ💓