背中美人を作るエステサロン美寿Bijou.

東京/八丁堀駅から徒歩6分、毎月1週間限定の個人エステサロン。オーナーセラピスト 麻里のブログです。お仕事と関係ないことも書いています。

コロナ後の変化


こんにちは😊休業中のエステティシャン麻里です。


気づけば、
ブログではここ数ヶ月、仕事の発信しかしておらず
私個人のことを全然書いていませんでした!


なので今日は、コロナのことがあってからの
私の生活や思考の変化
などを記しておこうと思います😌


《生活の変化》

丸2ヶ月間、市川市内から1歩も出ない生活🏠

私は昨年1月から本格的に千葉県に住んでいるのですが・・(その前は屋久島・バンコク・神奈川・千葉の4拠点!?でした笑)

3月26日を最後に、それ以降1度も東京に出ていません。
東京に出るどころか市内から1歩も出ていません!


いつも外へ外へと出かけることが多かった私にとって、
こんなことは、過去に千葉県に住んでいた
6年を振り返っても初めてです。


友人にも一切会っていません。



はじめのほう(というか、つい最近まで)は
謎に落ち込むことや、気分が低迷したまま
どうしたらいいか分からず省エネで生きていたのですが


2ヶ月も経つと少し慣れもあり、
今の生活をよりよく楽しむための工夫ができるような
余裕がでてきました。



▼着心地のいいシルクのパジャマ
屋久島のアロマスプレー、アート写真作品などを
手に入れてお家で癒されてます🌿





タイ・フランス・フィリピンなど
海外に住む友人が何人もいるのですが、
彼らの発信を見ていると各国によって
ロックダウンしていたり、何ヶ月も休業が強いられていて
日本の私たちよりも遥かに大変な状況で
日々を過ごしていたんだろうなと想像します。
(今はだいぶ緩和されてきましたね)


どんな状況下でさえ
日常を楽しく豊かに暮らす工夫は大切だなあと感じました。



私は4月からエステサロンを休業していますが、
以前ブログにも書いた本屋の仕事は細々と続けているのと
個人事業主対象の持続化給付金の申請が無事に通り、
支給されたので
しばらくは安心して事業や生活の継続ができます。
(これは心の余裕につながっている大きな要素の1つです)



仕事が思う存分できる状況ではないですが、
今、自分が健康に暮らせていること
大好きな仕事をするチャンスはまだ残されていること
考える・勉強する・試行錯誤する時間を与えられたこと
毎日、料理や散歩など趣味を楽しむ時間もあること

とても感謝しています😌




▼さいきんは散歩に出かけては、気づくと自然に目を奪われ、夢中で写真を撮っています🥰







劇的に増えたセルフケアのインプット📚💻


私は今まで技術にいちばんの自信を持って
仕事に取り組んできました。

逆にいうと、「人に触れる」ことでしかエステの価値は
提供することができないと思っていました。


ただ、それでも
休業中「人に触れられない」という制限の中で
すこしでも誰かのためになる行動がしたい。
そう思って、勉強のために
セルフケアのインプット量が劇的に増えました。



▼睡眠の知識も増やしています


▼Sleep Meisterというアプリで睡眠計測も始めたのですが、
歯ぎしりをする私はマウスピースをつけるかつけないかで
こんなにも睡眠の深さに影響することが分かりました。
23日マウスピースあり、24日マウスピースなし




そして、セルフケアのインプットをする過程のなかで
今後のエステの技術にも活かせるであろう知識を
たくさん得ることができました。


もともと、お客様には
エステ後のいい身体の状態ををなるべく維持できるように
ホームケアアドバイスをさせていただいてましたが
その質も今後、格段と上がると思います。


これは私にとって大きな発見でした。


正直、相手がいて施す技術と、セルフケアでは
目的は同じでも、やり方が全然ちがいます。


私はいままで人に施す技術力ばかりを高めてきたので、
今後はその経験をもとに、セルフケアの勉強も続けて
私ならではの発信やサポートができればと思っています!




それから先日、インスタライブ配信
「自分で肩まわり〜頭皮までトータルケアする
小顔マッサージ10ステップ」
をレクチャーし、
その時の内容を倍速で4分の動画にまとめたところ
SNS全体で1800回以上の再生につながりました👀✨


簡単な動画ではありますが
こういうものを作るのは初めてだったので、
たくさんの方に見て一緒にやって喜んでいただけて
本当にやってよかったと思いました😌


まだ見ていない方、
特に肩こり・顔のむくみやたるみ・眼精疲労でお悩みの方
ぜひご自宅でのケアの参考にしていただけたら嬉しいです。






《思考の変化》

技術者思考からの脱皮🦋

「大好きなエステの仕事を
自分の身体に負担をかけすぎることなく
一生続けていきたい」
・・という思いから
前々からエステ以外の仕事にも目を向け始めていましたが、

コロナで休業することになって、より一層
その考えが濃くなりました。


今までは技術者として、
そして経営者やマネージャーとしての
知識と経験を積むことに注力してきましたが、


今、私が意識を向けているのは、主に個人の発信力や、
デザイン力、マーケティング思考です。



withコロナ・アフターコロナの時代をも生き残り、
エステの魅力を伝え続けるには
今までどおりの生き方ではいけないことは明らかなので
これを機に視点を変え、考え方と行動を変え、
自分が先陣を切るイメージで
いろいろなことに
チャレンジしていきます🌻☀️



私はもともと、会社員のころから
同じステージにずっといるのが苦手なで、
常に最短昇進など「次のステージ」を目指して
仕事に取り組んできました。
(その結果が売上1位や最年少マネージャーでした)

独立後の今も、こうして試練がやってくることで
さらなる大きな成長につなげて
新たなステージへ行けると信じてます。







そして、こうして自分が動くことによって
自分自身を満たすだけでなく
誰かの励みや良い刺激になったらいいなと考えてます😌



コロナで苦しんでる人は
信じられないくらいたくさんいます。


全員をなんとかするなんて私にはできないし、
大きな影響力もなければ大した能力もないですが

今、カラダもココロも元気に生きているのだから
身近な人・私とつながっている周りの人から徐々に
あったかいエネルギーをお裾分けできたらなと思います。



私は、エステティシャンである前に
心身を癒すセラピストでもあります。


この時代に自分が生きている意味を考えて
今後も活動を続けていきます!




なかなかまとまりなく
真面目な内容になってしまいましたが
今回のブログは以上でおわりにします。



エステサロン美寿の再開については
また正式に決まり次第、ご連絡させていただきます!


ここまでお読みいただき、ありがとうございました😊





休業延長のお知らせ


いつもエステサロン美寿のブログをご覧頂き、また サロンをご利用くださり、ありがとうございます。



エステサロン美寿は緊急事態宣言の発令により、4月は臨時休業をしていたのですが、今月も休業延長をすることにいたしました。


▼先月の記事



今月の営業再開を楽しみにしてくださっていたお客様がいらっしゃったこと、そして私自身も5月の再開に向けて具体的に準備を進めていたこともあり、このような決断になってしまって非常に心苦しく残念な気持ちでいます。



ご予約をいただいていたお客様には、すでに昨夜ご連絡をさせていただいたのですが、今後の予定に関しまして…


予想以上に自粛期間が延びており、安心してサロン営業を再開できるのがいつ頃になるのか、現在は見通しが立っていない状況です。


サロン営業再開の目処が立ちましたら、私から各お客様へLINEやメール、こちらのブログなどを通してお知らせをさせていただきます。



ご不便、ご迷惑をおかけいたしますが
どうかご理解のほど、よろしくお願いいたします。




さいごに・・

自粛期間中は、施術の提供は難しい状況ですが、そのほかに私にできることがあれば精一杯サポートさせていただきたいと考えています。


もし、最近のお身体のお悩みや、その他お困りごとがある方がいらっしゃいましたら、お気軽にご相談いただけると嬉しいです。


個別メッセージのやりとり、またはブログ・ラジオなどを通して、サポートをさせていただきます。


(今のところ、「腰痛など身体に痛みが出ている」「美容機器を購入しようか迷っている」「おすすめの下着を教えてほしい」などのお問い合わせをいただいております。ありがとうございます)



エステサロン美寿の公式LINE
まだ未登録の方はこちらからどうぞ👇




この休業期間中に、私自身が今より成長できるように勉強に励み、身体づくりもしていきます。


またみなさんと笑顔で再会できる日を心待ちにしています!



いつもありがとうございます。
どうかお元気でお過ごしくださいね。



エステサロン美寿
在間 麻里

【臨時休業中】最新のご予約状況(東京・八丁堀 / 完全予約制)



4月以降、現在エステサロン美寿は臨時休業中です。

営業再開の目処が立ちましたら、こちらのブログでお知らせをいたします。









▼メニューなどの詳細はこちらをご覧ください☺️


▼サロンのプロフィールムービーはこちら📽


▼サロンへの行き方はこちらをチェック!

🎙「エステティシャンMARIのお部屋」配信まとめ



久しぶりのブログ更新です。
すっかり5月になってしまいましたね!
ゴールデンウィーク真っ只中・・みなさま、いかがお過ごしでしょうか。


私は日々、波を感じつつも(波があるっていうのは、まさしく生きてる証拠だと思ってます)元気に過ごしています☀️


去年の今頃は、同業の仲間たちとチームを組んで施術イベントを開催していたのが懐かしいです!


さて。最近の私は自粛中の趣味・そしてお喋りの練習も兼ねて「音声配信」に挑戦しています🎙



今日は、どんなことを話しているのかこちらの記事にいくつかまとめたいと思います・・!




▼まず、今日の配信🎙


※ラジオ内でもお話していますが、サロンの今後の営業再開or休業に関しては、正式に決定次第、明日以降に私からお客様へお知らせのご連絡をさせていただきます。




いくつかピックアップしますので、気になるものがあれば、ぜひポチッと聞いてみてください!そのままでも聞けますし、「Radiotalk」というアプリをダウンロードしていただくと、更にバックグラウンド再生ができて便利です✨


▼Radiotalk詳細




《美容・健康系》








《好きなこと》






《そのほか》







などなど・・そのほかの配信や、私のコメント等はこちらからご確認いただけます👇




27歳になった今後も、
「一人の女性として、そしてエステティシャンとして、新たな生き方を常に提示し続けたい」
そんな思いのもと、挑戦していきます💐😊



いつもお読みいただき、ありがとうございます!

ではまた更新いたします!

どうかお元気で。




▼ご自宅でできるケアまとめはこちらをチェック!

#家で一緒にやってみよう マッサージ・筋トレ・ストレッチ11選

こんにちは!背中美人を作るエステティシャンの麻里です😊


緊急事態宣言の発令がありましたね。
おうち時間、いかがお過ごしでしょうか。


これを機に在宅ワークにチャレンジをしている方、自粛モードでなかなか外に出かけられず運動不足になっている方など、多いことと思います。

これまでと変わらずに外でお仕事をされている方も、お疲れが溜まってきている頃ではないでしょうか。



「今、お家にいて、いつもより時間がある。」

ならば、身体の疲れを癒して・かつ鍛えて、より元気になれるようなケアをご自身でしてみませんか?



エステのお客様からよく相談されるお悩みや「自分でできることを知りたい」というお声をもとに、ご自宅でできるマッサージ・筋トレ・ストレッチ動画を11選んでまとめてみました!



これらはすべて、私が実際に見てやってみて
「解説付きで分かりやすくて、とてもいい」
「見て、聴いていて気持ちがいい」「一緒にやりたくなる」
「ぜひエステサロンに通うお客様にご紹介したい」

という感覚から集めた動画です。


この中から気になる動画があれば是非チェックしていただいて、おうちで一緒にやりましょう!


美は1日にしてならず、です。

自粛期間を活用して、私と一緒にご自宅での身体ケアを習慣化していきましょう💓




👉目次

気になる項目をタッチすると飛びます!


マッサージまとめ

トレーニングまとめ

ストレッチまとめ






【マッサージまとめ】


【脚やせ】太ももを細くするマッサージ方法 / 石井亜美




【二の腕やせ】モデル直伝リンパマッサージ! / 石井亜美




【トレーニングまとめ】


正しいスクワットのやり方 / My Via




【毎日1分半】30日間の初心者向け腹筋トレーニング / のがちゃんねる




寝たままできる!3分脚やせエクササイズ / B-life




三角筋を鍛えると腕がキレイになる!?座ったままできる腕のピラティス / Bi!Essential Movement By Rina Ohkuma




簡単でもめっちゃきついヒップアップピラティス / Bi!Essential Movement By Rina Ohkuma




【ストレッチまとめ】


座って行う肩甲骨はがし 簡単!3分 / naoco yoga




首こり解消ヨガ これ一本で肩こりも同時にスッキリ! / B-life




脚のむくみ解消リンパヨガ 下半身痩せにも / B-life




腰まわりをほぐすヨガ 骨盤矯正にも / B-life





以上です😊

まずはどれか1つからでも、レッツトライ!です!!





よければこちらの記事もご参考にしてください😉

👇





それから、私2日前からラジオを始めました😌
私が好きなことやハマってることなどに加えながら、美容やカラダのプチ情報もゆるゆるとお届けしていきます。


Radiotalkというアプリを無料ダウンロードしていただくと、バックグラウンド再生(ラジオを聴きながら他の作業も並行してできる)ができるので、興味がある方はぜひ聴いてみて&クリップ(お気に入り登録)してくださると嬉しいです!


👇🎙😙こちらからチェック
今日は自律神経についてお話しています。







エステサロン美寿プロフィールムービー




いつもブログを読んでくださってありがとうございます!

自粛期間中もお互い身体に気をつけて、元気に過ごしていきましょうね☺️!

4月13日〜19日 臨時休業のお知らせ


エステサロン美寿オーナーセラピストの麻里です。



このたび新型コロナウイルスの影響による緊急事態宣言の発令に伴い、4月13日〜19日のエステサロン美寿の運営を自粛することを決断いたしました。


毎月のボディメンテナンスや数ヶ月ぶりのご予約で楽しみにしてくださっている方がいるのに、直前にしてこのような判断になってしまったことが非常に申し訳なく、そして悔しいです。



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当店は月に1週間限定の極めて小規模サロンであり、完全予約制、そして今月は1日の予約数も1〜2名であったことから、消毒・換気などの対策を徹底した上で通常運営に踏み切るかどうか、とても悩みました。


しかし一国民として、「感染リスク減」のために少しでも協力できるように、、そして国内の感染ピークをここで抑えて終息に向かわせるためには、緊急事態宣言が出されたこの1ヶ月が重要なので、今はお店は閉めることにします。



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長期的な学校の休校や、企業のテレワーク化など、これまでにない大きな変化が続いていますよね。

もうかれこれ1ヶ月以上の自粛モード・・それでもお仕事で外へ出なければいけない業種の方もいらっしゃいますし、この非常事態で精神的にも肉体的にも疲労がたまり、また運動不足を感じている方も多い頃なのではと感じています。


そんな時にこそお力になりたいと強く想うのが私のセラピスト精神であったりするのですが、今回ばかりは「大切なお客様と会わないこと」を選択しようと思います。



そのかわり、自宅でできるココロとカラダのケアをまとめたり、おうちで楽しく過ごす工夫を考えてみたり、、それを発信していくなど、今できることは何なのか改めて考えています。


それからサロンや自分自身の今後についても、改めて考え直すチャンスだと捉えています。



会えない・手で触れられないながらも、私に今できることをしようと思っていますので、またこのブログやLINEを通して発信していきますね!



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私自身、今は自分のボディメンテナンスのためのサロン通いや美容室へ行くことを我慢しています・・あーー!早く行きたい!!


安心して外に出られる日が1日でも早くきますように。



みなさま、どうかご無事で。
お互いに大切な命を守って生活していきましょう。




5月は18日〜24日にエステサロン運営予定です。
先月に引き続き、十分に余裕を持った予約時間で、マスク着用・消毒徹底・こまめに換気などできることを最大限に全うした上で営業いたします。

ぜひご予約を入れてくださると嬉しいです。
いつも以上に心をこめて施術させていただきます。


みなさまのご健康を心から願っています。
そして、次会える日を楽しみに今を過ごします!!



ここまでお読みいただき、ありがとうございました。




エステサロン美寿
在間 麻里





【お知らせ】カード決済可能になりました!



月に1週間限定のエステサロン美寿のお知らせです。


いままでお会計が現金のみで対応しておりましたが、
このたびクレジットカード決済が可能になりました!(やっと…!)


なお、VISA・マスター・アメックス限定となります。



今後、電子マネー決済もできるようになる予定です。



少しずつではありますが、よりサロンをご利用いただきやすいよう環境を整えていきます。今後とも何卒よろしくお願いいたします!



麻里






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▼最新のご予約状況はこちらをチェック!