エステサロン美寿オーナーセラピスト
美姿勢ダイエットコーチの麻里です！
2月23日のFacebook投稿より❤︎
ささいな出来事に対して
気になってしまう繊細さんは特に、
日常生活のノイズを減らす工夫をするといい！
気がかりなことを放置しない。
私が最近やってよかったのは、
・歯医者の定期検診に行く
・洗い物を放置せずにすぐ洗う
・届いた荷物をその日のうちに開ける
・持ち帰った荷物の中身をすぐに片付ける
・デスクのゆるんだネジをしめる
など☺️
洗い物とか、荷物とか、
以前の私は後回しにするタイプだった🙈
一見すごく地味なことなんだけど、
頭の片隅にある"●●しないとなぁ"が1つ減ることで
思考がクリアになり、精神的にも楽になる🍀
やればすぐ終わるのに、
今すぐじゃなくてもいいか‥
と後回しにしがちなもの、
時間ができたらやろう✨
と思ってるものほど、
先に取りかかる！をおすすめしたい🫶🏻
「本当はやりたいのにやってない」
が長期間続くことも
ノイズになっていると気づいたので‥
(春から)ダンス再開❤︎は
自分のなかのノイズを減らすためにも決意した！
大切にしたいことと向き合うときに
クリアな思考でいるためにも、
ノイズを減らす工夫を続けていく💪🏻✨
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