ダイエットコーチ
エステサロン美寿オーナーセラピスト、 美姿勢ダイエットコーチの麻里です！ 2月20日のFacebook投稿より❤︎ ダイエットや体型のことでお困りの方が まわりにとても多いから、もっと具体的なことも発信したいなと思いつつ どう書こうかと悩んで手が止まること…
エステサロン美寿オーナーセラピスト、 美姿勢ダイエットコーチの麻里です！ 最近、ありがたいことに 美容・健康のプロの方から 「まりちゃん、お肌めっちゃ綺麗ね！」 と褒めていただくことがあり (そういう時だいたいすっぴん嬉しい)「昔と今で、何を変え…
エステサロン美寿オーナーセラピスト、 美姿勢ダイエットコーチの麻里です！ 実は私は遺伝的体質でたんぱく質リスクが高く、 たんぱく質を分解しやすく筋肉がつきづらいのです そのこと自体は 20代前半ですでに把握していたのですが、 だからといって何かを…
エステサロン美寿オーナーセラピスト、 美姿勢ダイエットコーチの麻里です！ 自分を根本的に変えたいと、海外からご連絡いただき 10月にダイエット講座の受講スタートしたSさん。※画像やエピソードの掲載許可をいただき ありがとうございます✨ 9月に投稿した…
エステサロン美寿オーナーセラピスト、 美姿勢ダイエットコーチの麻里です！ 3ヶ月で−6キロ✨ 「身体以上に、その他の部分が削ぎ落とされた気分」 という佳奈子さんのダイエット結果☺︎先月ご卒業された、 3ヶ月継続ダイエットプログラムの受講生さんです。 【…
エステサロン美寿オーナーセラピスト、 美姿勢ダイエットコーチの麻里です！ 今回は「素直に自分の気持ちを伝えること」について 自分の思いを抱えたまま、人に言えずにいると ぐるぐる考えて膨らんで、 気づけばそれが重荷になったり 得体の知れないモヤモ…
エステサロン美寿オーナーセラピスト、 美姿勢ダイエットコーチの麻里です！ 7月13日のFacebookより。 あまりにも嬉しかったので、投稿に残しておく。 なるべく心配をかけたくないので あまり目立つ場所に書いたことはなかったけれど、 エステティシャンとい…
エステサロン美寿オーナーセラピスト、 美姿勢ダイエットコーチの麻里です −5キロ、ウエスト−8.5センチのダイエットに成功！ 3ヶ月、オンラインでダイエット講座を 受講してくださったYさんの結果です✨ 【数値の変化】 体重−5.1キロ ウエスト−8.5センチ ヒッ…
エステサロン美寿オーナーセラピスト、 美姿勢ダイエットコーチの麻里です！ 美姿勢ダイエットスクール代表 七瀬葉さんとのツーショット☺️(1月下旬) ▼6月24日Facebookの投稿より。 "自分で自分を満たす"ダイエットメソッドで 「3週間で体重−2.8kg」 「2ヶ月…
エステサロン美寿オーナーセラピスト、 美姿勢ダイエットコーチの麻里です！ 先日のFacebookの投稿より。食事の調整で−5kgの減量に成功してから約2ヶ月後。ダイエット中は控えていたものも今は食べていますが、 体重・体脂肪率・筋肉量キープできています 毎…
エステサロン美寿オーナーセラピスト、 美姿勢ダイエットコーチの麻里です！ 5月24日Facebookの投稿より 「○○しない」は、むずかしい！ 私が頑張らなくなったワケ 私は人生で何度も 「頑張り屋さん」だと言われてきたタイプです。 頑張って頑張って多くのこ…
エステサロン美寿オーナーセラピスト、 美姿勢ダイエットコーチの麻里です 5月17日Facebookの投稿より。 シンプルに「人に喜んでもらう工夫をすること」が好き！ エステのお仕事にはそれが詰まっていて、 だからどんな時も楽しく10年続けてこれました☺️ その…
エステサロン美寿オーナーセラピスト、 美姿勢ダイエットコーチの麻里です！ 食事の調整と自宅でできるエクササイズで 【3ヶ月で体重−5kg・体脂肪率−6%】 を達成しました✨お見せするのはちょっと恥ずかしいけれど 3年前、かなり悩んでいた頃のビフォー写真も…
エステサロン美寿オーナーセラピスト、 美姿勢ダイエットコーチの麻里です！ Photo by 高桑 ちかさん 2023年4月15日 美姿勢ダイエットコーチ養成講座 7期生の卒業式でした 昨年10月から半年間、講座内容は50時間以上、そのほかの時間もたくさん課題と向き合…
エステサロン美寿オーナーセラピスト、 美姿勢ダイエットコーチの麻里です！今回はMy story『夢を叶えるエステティシャン』番外編 今までの私とダイエットの関係についてのお話です。 ▼2013年20歳の私(左)と、来月30歳になる私(右) ▼最初から読みたい方はこ…
エステサロン美寿オーナーセラピスト、 美姿勢ダイエットコーチの麻里です 今回は、美姿勢ダイエットスクールの オリジナルメソッド「7StepsDiet Program」 についてご紹介いたします！ "7 Steps Diet Program"とは？ 心も身体も満たされて健康的に輝く女性…
エステサロン美寿オーナーセラピスト、 美姿勢ダイエットコーチの麻里です 「ダイエット卒業に必要なことは気合と根性じゃない。 本当になりたい自分を見つけて、心から自分を大切にすることが大切」 美姿勢ダイエットスクール代表、七瀬葉さんからのメッセ…
背中美人を作るエステサロン美寿 オーナーセラピスト 美姿勢ダイエットコーチ(準備中)の麻里です 今回はドキッとするお話。もともと何事にも「好き！」の気持ちが強い私。 趣味も、恋愛も、仕事もそうでした。 ハマったらトコトンなタイプ。「それって、本当…
こんにちは エステサロン美寿オーナーセラピスト 美姿勢ダイエットコーチ準備中の麻里です。美姿勢ダイエットコーチ養成講座 全10回の受講を終えました昨年10月から受講を開始し、 毎回5時間以上×10回！！やりきりました！ 「3ヶ月で一生太らない心と身体を…
エステサロン美寿オーナーセラピスト 美姿勢ダイエットコーチ準備中の麻里です 2月から食事の調整を始めて 昨日の朝、目標体重を達成！(−3.6kg)なんと29歳の今、20代で1番、身体が軽いです✨筋肉量はキープしてて、 体脂肪率が着々と減ってるーー！ 食事の調…
背中美人を作るエステサロン美寿オーナーセラピスト 美姿勢ダイエットコーチ準備中の麻里です！疲労をためこまない、もっと軽やかに動けるように 食事の調整を始めて早1ヶ月！ 途中経過 体重−3.1kg 体脂肪率−3.8% おおおお運動なしでここまでスルッと落ちま…
背中美人を作るエステサロン美寿オーナーセラピスト 美姿勢ダイエットコーチ準備中の麻里です 10月から受講を始めた美姿勢ダイエットコーチ養成講座では、全10回のうち7回がおわり、終盤に。 いよいよダイエットスクールのプログラムを扱う本編に突入し、私…
背中美人を作るエステサロン美寿 オーナーセラピストの麻里です Photo by Prius Shota 私は今、エステティシャンとして活動しながら、ダイエットコーチの養成講座を受講しています✍先日、講座のなかで"人生のバイオリズムを書き出し、その内容を発表する"と…
背中美人を作るエステサロン美寿 オーナーセラピストの麻里です！11月〜来年3月頃までダイエットコーチの養成講座を受けることになり、今日は2時間半に及ぶ、受講前のセットアップ講座を受けてきました "ダイエット"というのは分かりやすい取っ掛かりに過ぎ…
