背中美人を作るエステサロン美寿 オーナーセラピスト
美姿勢ダイエットコーチ(準備中)の麻里です😊
今回はドキッとするお話。
もともと何事にも「好き！」の気持ちが強い私。
趣味も、恋愛も、仕事もそうでした。
ハマったらトコトンなタイプ。
「それって、本当に好きなの？」
耳にしたくなかった言葉は、、
「好き、なのではなくて、依存してるのかもしれない」
付き合い方を自分でコントロールできるのは好きの領域。
でも、「これがないと無理」の状態で
自分では感情を抑えられない、コントロールできない。
やめたくても、やめられない。
それは依存の領域に入ってると学んでハッとしました😌
実は私は20歳の頃に、
自分は依存しやすいタイプなのだと自覚がすでにあって
とても苦しい思いをしていたので、
「自立したい」「依存したくない」という気持ちが
人一倍強くあり、改善に取り組んできたんです。
(依存と私の詳しいエピソードはまた後日書こうかな)
心と身体の学びを深めていくうちに、
繊細で感受性が豊かな人ほど
1つの物事から多くの情報を吸収して影響を受けやすい
結果、依存しやすい傾向がある、ということを知って、
深く納得、、
なんとこの依存の関係は、食べ物にもあるんです。
これは、最近まで私も無自覚でした。
あなたが好きで食べたい！と思ってよく食べているものは、
本当に好きなものですか？それとも、依存してるかな？
「これがないと生きていけない」ではなく
「これがなくても生きていけるけど、
私を満たしてくれる好きなものだから
うまく付き合っていく」ができたら
人生がもっと豊かになりそうですね☺️
ちなみに私は昨年から生活習慣の改善に取り組み、
さらに食事の調整により食への依存を手放して
2ヶ月弱といったタイミングなんですが、
会う人会う人から「痩せたね！」
「肌綺麗になったね、何したの？」と
声をかけてもらうことがすごく増えました。(嬉しい！)
何よりメンタル的にすごく楽に過ごせていて
私にとってそれが1番嬉しい変化です。
食べ物から受けている影響って
自分が思っている以上に大きかったんだなと痛感してます。
私はこれから、美姿勢ダイエットコーチとして
自分の"好き"は大切に、でも"依存"は手放して、
身も心も軽やかに「自分軸で生きる」
その方法をダイエットスクールの生徒さんに
お伝えしていきます！
↓もともと食べるの大好きで嬉しそうな過去の私☺️
今も食べるのは大好きだけど、
選ぶものはかなり変わりました！
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