エステサロン美寿オーナーセラピスト
美姿勢ダイエットコーチの麻里です♪
今回は、海外からオンラインで
「美姿勢ダイエット継続プログラム」を
受講してくださったSさんの約4ヶ月の変化を
シェアします☺️(今年2月にSNSにアップした内容です！)
【数値の変化】
体重＋2.5キロ
ウエスト−4.5センチ
ヒップ−1.5センチ
太もも−1.5センチ
※受講生の変化やお写真は、
許可をいただいた方のみ掲載しています
(快諾くださってありがとうございます🙏🏻✨)
もともと「体重を落としたいわけではない。
むしろ少し増やしたい」とおっしゃっていたSさん。
内面と向き合うという点に惹かれ
自分の身体に必要なことを知りたい！と
プログラムを受講してくださったのですが、
健康的に体重を増やしつつ、
気になっていた下半身はサイズダウンに成功👏🏻
メリハリボディへと変化されました！
Sさんはアトピー体質で
肌状態が不安定なことに悩まれていたのですが、
身体に必要な水分量や栄養素を補給すること
そして腸内環境を整えることで、
肌状態がかなり回復💓
日常のスキンケアが楽しめるようになり、
気温差で出やすかった蕁麻疹も出にくくなったと
お聞きして、私もとても嬉しいです！
Sさんのキーポイントとなっていたのは
海外生活でパンやパスタなどの
小麦製品が主食になりがちだったことと、
職場で用意される食事がメインになっており、
慢性的に水分不足や栄養不足(特にたんぱく質)に
なっていたこと。
・食を選ぶ優先順位
・夜の過ごし方
・朝食の摂り方などを
心地よさを大切にしながらも
工夫して変えていくことで、
エネルギー不足になることが少なくなっていきました！
また、腸内環境が整うことで
お腹のぽっこりが解消してサイズダウン。
今では、身体に合わない食品に
自分で気づけるようになったそうです👏🏻
ファッションでは
スキニーを履くことを目標とされていたのですが、
いざ履いてみると
自分の好みではなかったことに気づき、
なんとスキニーは手放すことに😳✨
ファッションの楽しみがこれから広がりそうです！
心の面では‥
Sさんはまわりの人に気を遣いすぎて
疲れてしまうことでお悩みでした。
本当は、まわりの人を照らすような
明るい存在でいたいのに
その気持ちとは裏腹に、
家に帰ると無気力になってしまうことも。
そんなSさんは
自分の意志で断ることができるようになってから
人間関係が楽になったそうです🙌🏻
また、自分に合った気分転換や
セルフケアの方法を実践を通して身につけていき、
日常のちょっとした時間のなかで
自分を労り、心と身体のリセットができるように🍀
過去に「自分を大切にしてね」と
言われることが多かったSさんは
そう言われても、どうすればいいか分からない‥
という状態だったそうですが、
今では自分の小さな変化に気づけるようになり、
自分を大切にしている実感が持てるようになりました✨
心と身体にゆとりができたことで、
今まで考えるばかりで
1歩踏み出すことがなかなかできなかった
語学学習も習慣化に成功💓
さらなるお仕事のチャレンジも決意されていました！
もともとお持ちだったパワフルさが
どんどん開花されていく様子を見守れて、
私もとても嬉しかったです！！
Sさんは自分と向き合うことが怖い
と感じることもあったなか、1歩踏み出して
4ヶ月間ご自身と向き合ってこられたからこその
たくさんの変化を得られました👏🏻
ダイエットは、
"ただ痩せたい人だけのもの"ではないです。
自分を愛し、健康的な生活をおくることは
その人自身の美しさを引き出すことに繋がりますし、
自分のトリセツを増やし、身体の悩みを手放すことで
本来自分がやりたかったことにより意欲的になれると
Sさんを通して私自身、改めて実感しました☺️
これからますます輝いていくSさんを
ずっと応援しています！💓
身体のお悩みがあって、変わりたいけれど
1人ではなかなかモチベーションが続かない方。
今までいろいろ取り組んでみたけれど
思うように成果が得られなかったという方。
あきらめずに、ぜひご相談くださいね。
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