2022年11月の振り返りと、12月中にやりたいこと - 【東京/八丁堀駅から徒歩6分】背中美人を作るエステサロン美寿Bijou.のブログ

こんにちは😊
エステサロン美寿オーナーセラピストの麻里です。

今月も毎日が早い！！！
新年までいよいよカウントダウンですね。
さて、毎月恒例の自分のための備忘録的な振り返り。
今日は11月の分です！

▼10月の振り返りはこちら

「11月の振り返り」

●お仕事編●

・エステサロン美寿9日間営業
・市川サロン9日間勤務
・取材を受ける
・経理ミーティング
・知識シェア会
・ホームページ設定の見直し
・美姿勢ダイエットコーチ養成講座 #1 #2
・湯work
・カフェ作業

初めましてのお客様や、久しぶりにご来店のお客様もいらっしゃり、11月も楽しいサロンワークができました！足首や足裏ケア・骨盤について学びを深める1ヶ月だったので、施術の内容も少し変えて、お客様にもたくさんシェアさせていただきました😌✨(読んだ本についてはプライベート編で載せます！)

また、11月下旬に大手美容求人サイトが運営するWebマガジンの取材を受ける機会がありました！前職の会社員のときも1度個人的に取材を受けた経験があるのですが、実に6年ぶりだったので、とても新鮮で、いい経験となりました。言語化することで、自分の思考や内面と向き合うきっかけになりますね。もっと場数を増やしたい気持ちも湧きました！

美姿勢ダイエットコーチ養成講座が本格的にスタートし、11月は主に"コーチとしてのマインド構築"に取り組みました！ダイエットの知識だけでなく、その前にまず、自分自身がどんな人生を歩みたいのか？世の中にどんな価値を提供したいのか？を言語化し、コーチとしての在り方を明確にしていきます。

仕事面だけでなく、家族との関わり方や、自分自身に対するセルフイメージまで変えていく。かなり学びの奥深い講座を受講中です。一時的な目標体重の達成のためではなく、長い人生で見て本当にいい変化のきっかけとなる、"根本解決"が手渡せる存在となれるよう、私自身も変化中です！

●ボディメンテ編●

・ピラティス
・よもぎ蒸し＆整体
・よもぎ蒸しパッド
・まつげパーマ
・通院1回
・湘南美容外科カウンセリング
・セルフケア(ヨガ、足首回し、
顎関節体操、フォームローラーなど)

●生活改善●

・ルーティンアプリ導入
・ヘンププロテイン
・エプソムソルト入浴
・枕を変える
・骨盤ベルト
・お部屋の改造中

▼ルーティンアプリは、今は仕事で主に活用中！

▼ヘンププロテインは毎朝必ず摂取☺️🌿

●プライベート編●

・宝塚宙組公演『HiGH&LOW －THE PREQUEL－』
・フェアウェルパーティーに初参加
・BTS展示会『2022 BTS EXHIBITION : Proof in TOKYO』
・ライブ『酒吸部ぷれぜんつINSUROCK』
・江ノ島の海辺で撮影
・結婚2周年
・友人との時間
・図書館＆読書
・メイクが楽しい💄