エステサロン美寿オーナーセラピスト、
美姿勢ダイエットコーチの麻里です！
今回は、3ヶ月継続ダイエット講座を
対面で受講してくださった、
Hさんの変化をご紹介します☺︎
🍀
Hさんはもともと万年ダイエッターで
「ダイエットには終わりがない」と思われていて、
過去に受けた食事指導では
強くストレスを抱えたご経験がある方でした。
「内面から自分を変えてみたい」という思いで、
美姿勢ダイエットカウンセリングへ
お越しいただきました！
🍀
Hさんの数値の変化(3ヶ月)
体重−3.6キロ
ウエスト−4.9センチ
ヒップ−3センチ
太もも−2.1センチ
※ご本人に許可を得て掲載しております
(ご協力ありがとうございます🙏🏻✨)
数値の変化も素晴らしいですが、姿勢が整い、
腰痛を忘れるほど快適に過ごせるようになったことも
とても価値のある変化です👏🏻
⭐️身体や食事の変化
・肉食中心だった食生活から、
お魚＆大豆製品を取り入れた生活へシフトし、
腸内環境の改善
・栄養の優先順位がグッと高まり、
"満たされている感覚"を味わって
間食が自然と減りました
・楽しみながら、自宅での
簡単なエクササイズを続けられ、姿勢改善へ
⭐️心の変化(こちらがハイライト！)
・「人目が気になり、言いたいことが言えない」
という長年のストレスを手放したHさん
・願望を言葉にして、
なりたい姿が明確になりました
・「嫌なことが断れるようになった」ことで、
心に余裕が生まれ🫧
・実家暮らしという環境でも、
周りに流されることなく
"自分の意思で"食事を選べるようになりました
もともと素敵だったHさんの笑顔が、
さらに増えたことが私自身の喜びです♪
🍀
Hさんからいただいたお声💌
・受講を迷っている人にかけてあげたい言葉
「否定されることがなくて、
とにかくストレスなく痩せることができます。
内面のことも一緒に見ていくので、
人間関係も良くなっていくのでオススメです」
・コーチがいることで良かったと思うこと
「自分一人じゃないことの安心感。
自分一人では考えつかなかったことを
助言していただけること」
その他、受講中にHさんから
「具体的な目標(小さなステップ)があったので、
分かりやすく取り組めた」
「美味しい、楽しいという感覚があったので、
自然と続けられた」
とおっしゃっていただけたことも印象的でした！
🍀
満たされた気持ち💓
継続講座終了後に、
クリスマスと年末年始を迎えたHさん。
年明けのアフターフォローセッションで
お会いした際に、
「クリスマスやお正月も食べ過ぎることなく、
満たされた気持ちで過ごすことができました」
と笑顔で報告してくださり、
私まで満たされる気持ちになりました！✨
Hさんはさらなる目標に向けて歩み始めているので、
ますますこれからの変化が楽しみです☺︎
🍀
📢ご案内
Hさんのように、
これまでのダイエットに終わりが見えないと
一人で抱えている方がいらっしゃれば、
我慢ではなく、自分を大切にする選択で
身体を変えてみませんか？
今まで痩せられなかった原因や
ダイエット成功のキーポイントを見つける
「美姿勢ダイエットカウンセリング」
ご希望の方に詳細をご案内させていただきます💌
お気軽にご連絡ください☺︎
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