エステサロン美寿オーナーセラピスト
美姿勢ダイエットコーチの麻里です😊
先日参加したとあるお話会で、
「五感を使って磨こう」
というメッセージを受け取りました。
そのお話の中で、私にいちばん響いたのが、
「ちいさな、かすかな音に耳を傾ける」こと。
小さなものであればあるほどいい！
目で見るもの、耳で聴くこと、肌で触れるもの
なんでもそう。
空の青さや、外の風の音、
季節の香りを感じて、
食事を心から味わって食べること。
素肌に触れ、家族を抱きしめること。
余裕がないと見逃しがちな、
小さなものを意識して感じる。
そうして五感を磨いていくと、
自分の感情をも敏感にキャッチできるようになる。
すると自分の軸に戻ってきやすくなる。
こういう小さな変化に気づけなくなっていたり、
余裕がなくなっている時ほど
休息が必要なタイミングで、
こうした小さなものに意識を傾けることができたら、
その行動こそが自分の中に余白を生むと感じました✨☺︎
ーーー
そのお話会の翌日、
家にいながらも自然を味わいたい、
外の風を感じたいと思い
天気がよかったので、ベランダに椅子を出して
しばらく日向ぼっこしてみました☀️
引っ越してからずっとやってみたかったこと。
2ヶ月以上経って、ようやく実行できて
なんだかとっても嬉しかった！
工夫次第で、
おうち時間がもっと最高なものになる✨
イベント参加する幸せもあれば、
日常のなかで味わえる幸せもある。
日常のちいさな、でもとても美しいその幸せを
見逃さずに、大切にできる暮らしがいいな。
大切な気づきをありがとうございました💓
今日もたくさん感じて味わって楽しもう〜！
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