【東京/八丁堀駅から徒歩6分】背中美人を作るエステサロン美寿Bijou.のブログ

毎月10日間限定の個人エステサロン。オーナーセラピスト 在間麻里のブログです。お仕事と関係ないことも書いています。

お肌と身体のメンテナンス

整体・水泳・サウナ。セラピストのボディメンテDay

エステサロン美寿オーナーセラピストの麻里です 3月から隔週運営に変えて活発に動き始め、早2ヶ月以上経ち、今月もバタバタな毎日を過ごしております! エステのご予約たくさんいただけて有り難い! プライベートも充実していて嬉しい!だけど"自分のためだ…

2021年2月の振り返りと、3月にやりたいこと

エステサロン美寿オーナーセラピストの麻里です。今回も自分の備忘録として1ヶ月を振り返り、「2月にやったこと」「3月にやりたいこと」を書き出していきます!(長いですよ)2月、おそろしく早く過ぎ去って行きましたね・・ 3月、いよいよもう春です!! ▼1月…

足元から見直す!環境を整える大切さを噛み締めた日

エステサロン美寿オーナーセラピストの麻里です! 先日、仲良くしていただいてる、あすみさんが運営するプライベート鍼灸院 「はり・きゅう・マッサージ earth」さんへ、ボディメンテナンスに行ってきました! ▼ホームページはこちら サロンには何度もお邪魔…

2021年1月の振り返りと、2月にやりたいこと

エステサロン美寿オーナーセラピストの麻里です。 今回は自分の備忘録として「1月にやったこと」の振り返りと「2月にやりたいこと」のまとめをします! まずは1月にやったことを、お仕事・プライベート・美と健康・インプット・アウトプットの5つに分けてま…

エステサロン美寿のご感想まとめ

背中美人✨を作るエステサロン美寿 オーナーセラピストの麻里です。私のエステを受けてくださった方々が 自ら書いてくださったエステの紹介投稿や、 個人的にいただいたメッセージなどを読み返していたら なんとも言えない嬉しい気持ちで胸がいっぱいに✨ 一部…

📣大切なお身体のメンテナンスしてますか?

こんばんは!エステサロン美寿の麻里です。 私、1年半ぶりに歯科検診を受けに行きました結婚して引っ越してから、自宅近くで探した歯医者さんが合わず(マウスピースの質が)…なので今回はやっと時間を作り、前から通っていた実家近くの歯医者さんへ。 私は高…

綺麗になる喜び

こんばんは☺️ エステサロン美寿 オーナーセラピストの麻里です。 実は先日、ウエディングフォトを撮影してきました!そしてこちらのブログでは何気に書いていなかったのですが、私、去年11月に結婚しました。(1年越しにご報告!)コロナ禍により式は未定なの…

【スタバでカスタマイズ】おすすめホットココア(^^)

こんばんは☺️エステサロン美寿の麻里です。 今回はずっと試してみたかったスタバのカスタマイズをしてみたら(私好みで笑)とても美味しかったのでご紹介します! 【ホットココア】 ・無脂肪ミルクに変更 ・ホイップなし ・シロップ少なめ ・シナモンパウダー…

【読書メモ】憂鬱になりがちな気分を改善する食習慣

こんにちはエステサロン美寿の麻里です。 今回は、お客様と情報共有したくて購入した本「心がバテない食薬習慣」を読んでいたら、季節の変わり目で気分が落ち込みがちな今の自分に必要な情報ばかりで…私と同じ様な方も季節的に多いのではと思うので、シェア…

パワーレメディを受けられるサロンが増えました☺️

こんにちは!(こんばんは!?) 背中美人をつくるエステサロン美寿(ビジュー。) オーナーセラピストの麻里です。 今回は、とあるセラピスト 海紗(みさ)ちゃんを紹介させてください。 元プロのランナー!‍♀️で、 好奇心旺盛で、明るく元気な24歳!ランナ…

自宅でできる身体ケアまとめ

過去に発信した「自宅でできるケア」動画や記事をこちらにまとめておきます! 在宅続きで運動不足の方、お疲れが溜まってきている方が多いと思います。 最近ケアしてなかったな〜という方!ぜひこの機会にご自身のお身体をケアしてあげてください 少しずつ習…

🎙「エステティシャンMARIのお部屋」配信まとめ

久しぶりのブログ更新です。 すっかり5月になってしまいましたね! ゴールデンウィーク真っ只中・・みなさま、いかがお過ごしでしょうか。 私は日々、波を感じつつも(波があるっていうのは、まさしく生きてる証拠だと思ってます)元気に過ごしています☀️ 去…

#家で一緒にやってみよう マッサージ・筋トレ・ストレッチ11選

こんにちは!背中美人を作るエステティシャンの麻里です 緊急事態宣言の発令がありましたね。 おうち時間、いかがお過ごしでしょうか。 これを機に在宅ワークにチャレンジをしている方、自粛モードでなかなか外に出かけられず運動不足になっている方など、多…

【満員御礼】整体プリンスが東京・八丁堀にやってくる!

昨年、気づいたら仲良くなっていた整体プリンスこと「幸志(こうじ)くん」という人がいます。 もうすぐ25歳という若さながら、6年の修行を経て昨年5月に独立し、普段は大阪を中心に出張整体師として活躍中のプリンス。 私の友人も何人も彼の整体を受けてい…

おすすめの食事・睡眠・運動まとめ

新型コロナウイルス対策で私たち ひとりひとりができることとして、からだの基本となる「食事・睡眠・運動」を見直すことが挙げられます。 この3つについて「こうするとよい」という策はたくさんあると思うのですが、その中でも今の私のおすすめを今回は簡単…

バンコク滞在記2

先週末の巨大台風が通り過ぎ、ホッとして今週を迎えた麻里です。エステサロン美寿は予定通り運営しております!この記事を読んでいる皆さんはご無事だったでしょうか。 先週の月曜日に、タイ・バンコクから帰ってきました。しばらく間が空いての更新になって…

今年4度目のタイ滞在記

サワディーナーカ。こんばんは。 私は今タイのバンコクに来ています! 今年4度目のタイ。今回は11日間滞在します。今日は折り返し地点の6日目が終わるところです。(現在バンコクは深夜1時半) たった6つ前のブログ記事が前回のタイ滞在記(7月)なので、い…

府中(東京)に超おすすめの酵素風呂があります

府中のエステサロンHappyへ行ったあとは、サロンのすぐそば(徒歩2分)にある「元気酵素風呂」に行きました✨ ▼エステサロンの様子はこちら フェイシャルエステでお肌ぷるぷるからの、酵素風呂で全身デトックス。最強です!! (こちらは1年前に撮った写真で…

仕事と家庭の両立に奮闘中のりえさんを尊敬。府中のリフトアップ専門エステサロンHappyへ行ってきました

昨日は千葉から1時間30分以上かけて府中(東京)へ。(都内に住んでたときは30分で行けたのですが、引っ越して遠くなってしまった〜〜!) リフトアップ専門のエステサロンHappy へ行ってきました❤️ ※すっぴんで失礼しま〜〜す!(施術前) 目次 オーナーエ…