背中美人を作るエステサロン美寿Bijou.

東京/八丁堀駅から徒歩6分、毎月1週間限定の個人エステサロン。オーナーセラピスト 麻里のブログです。お仕事と関係ないことも書いています。

4月13日〜19日 臨時休業のお知らせ


エステサロン美寿オーナーセラピストの麻里です。



このたび新型コロナウイルスの影響による緊急事態宣言の発令に伴い、4月13日〜19日のエステサロン美寿の運営を自粛することを決断いたしました。


毎月のボディメンテナンスや数ヶ月ぶりのご予約で楽しみにしてくださっている方がいるのに、直前にしてこのような判断になってしまったことが非常に申し訳なく、そして悔しいです。



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当店は月に1週間限定の極めて小規模サロンであり、完全予約制、そして今月は1日の予約数も1〜2名であったことから、消毒・換気などの対策を徹底した上で通常運営に踏み切るかどうか、とても悩みました。


しかし一国民として、「感染リスク減」のために少しでも協力できるように、、そして国内の感染ピークをここで抑えて終息に向かわせるためには、緊急事態宣言が出されたこの1ヶ月が重要なので、今はお店は閉めることにします。



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長期的な学校の休校や、企業のテレワーク化など、これまでにない大きな変化が続いていますよね。

もうかれこれ1ヶ月以上の自粛モード・・それでもお仕事で外へ出なければいけない業種の方もいらっしゃいますし、この非常事態で精神的にも肉体的にも疲労がたまり、また運動不足を感じている方も多い頃なのではと感じています。


そんな時にこそお力になりたいと強く想うのが私のセラピスト精神であったりするのですが、今回ばかりは「大切なお客様と会わないこと」を選択しようと思います。



そのかわり、自宅でできるココロとカラダのケアをまとめたり、おうちで楽しく過ごす工夫を考えてみたり、、それを発信していくなど、今できることは何なのか改めて考えています。


それからサロンや自分自身の今後についても、改めて考え直すチャンスだと捉えています。



会えない・手で触れられないながらも、私に今できることをしようと思っていますので、またこのブログやLINEを通して発信していきますね!



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私自身、今は自分のボディメンテナンスのためのサロン通いや美容室へ行くことを我慢しています・・あーー!早く行きたい!!


安心して外に出られる日が1日でも早くきますように。



みなさま、どうかご無事で。
お互いに大切な命を守って生活していきましょう。




5月は18日〜24日にエステサロン運営予定です。
先月に引き続き、十分に余裕を持った予約時間で、マスク着用・消毒徹底・こまめに換気などできることを最大限に全うした上で営業いたします。

ぜひご予約を入れてくださると嬉しいです。
いつも以上に心をこめて施術させていただきます。


みなさまのご健康を心から願っています。
そして、次会える日を楽しみに今を過ごします!!



ここまでお読みいただき、ありがとうございました。




エステサロン美寿
在間 麻里





【お知らせ】カード決済可能になりました!



月に1週間限定のエステサロン美寿のお知らせです。


いままでお会計が現金のみで対応しておりましたが、
このたびクレジットカード決済が可能になりました!(やっと…!)


なお、VISA・マスター・アメックス限定となります。



今後、電子マネー決済もできるようになる予定です。



少しずつではありますが、よりサロンをご利用いただきやすいよう環境を整えていきます。今後とも何卒よろしくお願いいたします!



麻里






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エステサロン美寿への行き方

お店までの行き方をご案内します😊


月に1週間限定のエステサロン美寿は、東京の八丁堀駅から徒歩6分のところにあります。(レンタルサロンCunaさんを利用しています)



エステサロン美寿Bijou.
〒104-0043 東京都中央区湊1丁目10−2salud.bld1階
👉Googleマップはこちら



日比谷線・JR 八丁堀駅
A2出口を出てください。
出口を出たら左方向に進みます。





公園が左手にあるので通り過ぎてください。
そのまま進むと角にローソンがあります。





ローソン側に渡ったら、ローソンを左折。




そのままひたすら真っ直ぐに進みます。
途中、湊湯という銭湯や
ヤマトの集積所が右手に出てきます。


それらを通り過ぎて、右の角に小さな交番がありましたら、
その前の信号を渡って頂き
交番がある一本先の道を右折します。




少し進むとサロンです。
向かいは酒屋さんです!





大きなキリンさんが目印です。



お気をつけてお越しくださいね〜!



分からなくなった場合は、お気軽にご連絡ください😊
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【公式LINEアカウント】メニューができました

昨年の夏にお問い合わせフォームがLINE@から公式LINEアカウントへ移行しました😊



そして、いままで通常のLINEチャットモードのみの使用だったのですが、メニューが表示できるようになりました!



「当店について」をタップすると・・




「料金・パワーレメディについて」

「ご来店の流れ」


すぐに詳細ブログ記事へアクセスできるようになり、



また、「サロンまでの行き方」をタップすると・・




簡単な地図が表示されるようになり、タップしていただくと「サロンへの行き方」ページ(写真付き)に飛びます!



最新の「ご予約状況」も、LINEからすぐに確認できるようになりました!




これらはすべて自動応答になっております。


そのほかのご予約やご不明点などのお問い合わせに関しましては、私から直接ご返信させていただきますので、お気軽にお問い合わせくださいませ😊



こちらのキーボードマークをタップしていただくと、メッセージ入力ができます。




まだエステサロン美寿の公式LINEを登録していないという方は、ぜひこの機会に登録してみてくださいね😌✨







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【満員御礼】整体プリンスが東京・八丁堀にやってくる!

昨年、気づいたら仲良くなっていた整体プリンスこと「幸志(こうじ)くん」という人がいます。



もうすぐ25歳という若さながら、6年の修行を経て昨年5月に独立し、普段は大阪を中心に出張整体師として活躍中のプリンス。


私の友人も何人も彼の整体を受けているのですが、感想を聞いていると興味深いのが「全く痛くない」「とにかくソフトタッチ」な手法で、みるみる身体が軽くなり、動かしにくかった身体の箇所がとても動かしやすくなるという特徴✨




加えて、私がプリンスと話したりメッセージのやりとりをしたりする中で感じるのは、好青年で患者さん想いだということ。とても真摯に身体のことや悩みに向き合い解決策をいっしょに考えてくれます😌


関西のみならず、県外にも多くのファンがいて出張依頼を受けているようです。





そんな彼の整体を、受ける側としても施術をする側としても私はずーっと気になっていて、このたび(私が整体を受けたいので…)東京・八丁堀に出張依頼をして来てもらえることになりました!


場所は、私が普段エステサロン美寿の運営でお世話になっているレンタルサロンCunaです🦒✨



3/15現在、ご予約満員になりました✨


◼️肩こりや腰痛などの症状が辛い。
◼️忙しくて薬や湿布で一時的にごまかしている。
◼️グイグイボキボキされそうで怖い。
◼️簡単にできるセルフケアの方法などを知りたい。


上記の項目が1つでも当てはまる方、
ご予定が合うラッキーな方、
ご家族や友人に受けてほしい人が思い浮かぶ方・・

ぜひこの機会にプリンスの整体を受けてみてほしいので、お気軽にご連絡ください😊


▼ご予約・お問い合わせこちらから。プリンスの公式LINE



サロン内はいつも以上に消毒・衛生管理を徹底してまいりますので、安心してお越しくださいませ。
(また、交通手段が不安な方、風邪の症状など ご体調が優れない方、タイミングが合わなくなった方などは、キャンセルを承りますのでお気軽にお問い合わせくださいね。)




【整体プリンスのプロフィール】

出張整体どーぞの 代表

上堂薗 幸志
かみどうぞの こうじ

生年月日:1994年4月4日生まれ
出身地:大阪府泉佐野
出身大学:関西医療大学
保有国家資格:柔道整復師
保有資格:健康運動実践指導者・アロマテラピー検定1級

出張整体で全国を飛び回る整体師。
地元泉佐野市の整体院で6年間修業し、
介護、育児で来店できない方など、
整体を受けたくても受けることができずに
困っている方の声を聞き、
一念発起し2019年5月に開業。

『整体プリンス』として
YouTubeTwitterなどで
ユニークに活動する傍ら、

関東圏の東京都、千葉県などから
整体依頼があり整体技術もとより、
徹底的な患者さん目線で満足度が高いことが定評。



▼こちらもチェックしてみてね!

✍️“健幸情報”を毎日更新中のブログ
🕊 プリンスのTwitter
🙋‍♂️ 出張整体どーぞの ホームページ



必要としている方にこの情報が届きますように・・😊


3月19日、プリンスとみなさんのご来店を楽しみにしております!






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バンコク出張のご報告と今月のサロン運営について

背中美人を作るエステティシャン、まりです。
お久しぶりの更新です。



数日前までタイへ出張に行っていました。
タイでは、新型コロナウイルスの影響で日本からの入国者(つまり私も…)に対しての規制が日に日に厳しくなっていたこともあり、苦渋の決断の上 サロン活動は中止しました。そして予定より早く日本に帰国しました!


バンコクでたくさんの方とお会いできるのをとても楽しみにしていたので残念ですが、ほとんどの人が過去に経験したことのない事態に直面している状況なので、現状をしっかり把握しつつ慎重に活動していきたいと思っています。


今回のサロン中止のお知らせをご理解くださったみなさま、サポートしてくださった裕美さん、あたたかいお言葉をかけてくださった方々に感謝申し上げます。ありがとうございました。


バンコクには、次はいつ行けるのか全くの未定ですが、状況が落ち着いた頃にまた行きます!今回お会いできなかった方は、その時にぜひお会いしましょう。






東京・八丁堀のエステサロン美寿は、今月は16日〜22日に予定通り営業します。


通常以上にサロン内のタオルやベッド、小物類などの消毒・衛生管理を徹底し、安心してお越しいただけるように努めてまいります。


交通手段が不安な方や、風邪の症状があるなど体調が優れない方、その他今回タイミングが合わない方などは予約のキャンセル・変更を承りますので、お気軽にご連絡くださいませ。



お越しいただけた方には、リラックスして心も身体もほぐれる時間を過ごしていただけるように、私にできることを精一杯させていただきます。



一刻も早く事態が終息しますように。
みなさまのご健康をお祈りしております!




▼おすすめの食事・睡眠・運動について簡単にですがまとめました!よければ参考にしてみてください😊



▼ご予約状況はこちら

おすすめの食事・睡眠・運動まとめ



新型コロナウイルス対策で私たち ひとりひとりができることとして、からだの基本となる「食事・睡眠・運動」を見直すことが挙げられます。


この3つについて「こうするとよい」という策はたくさんあると思うのですが、その中でも今の私のおすすめを今回は簡単にまとめたいと思います。


「そんなのもう知ってるよ〜」という内容も多々あるかと思いますが、改めて見直すこと・日々の生活で意識するきっかけになることを目指して書きます!


それでは、大切なことから順に書いていきます。

1、食事

胃腸の調子を整えよう

【おすすめの食材】



【野菜】キャベツ・大根・にんじん・オクラ・山芋・長芋・ごぼうブロッコリーなど
(※ただし胃腸の調子が悪いときは、オクラ・ごぼうなど食物繊維が多いものは控えたほうがいいです)




【発酵食品】納豆・ヨーグルト・味噌など




【フルーツ】りんご・キウイなど




【肉・魚】鶏むね肉・ささみ・白身魚・鮭など
(※胃腸の調子が悪いときは、ハム・ソーセージ・赤身魚・脂肪の多いものなどは避けたほうがいいです)




▼ 【管理栄養士監修】胃にやさしい参考レシピ🍳
https://www.google.co.jp/amp/s/www.nichireifoods.co.jp/media/4772/amp/



▼胃腸力を上げる食材の参考🥬
http://a.msn.com/05/ja-jp/AABcP8i?ocid=st



2、睡眠

睡眠の質を上げよう


【その1】極力、23時までに寝る


【その2】寝る1〜2時間前に入浴する
※食後すぐは避けましょう

リラックスするためにおすすめなのは、40度前後のお湯に10分〜15分の全身浴です。

時間がない人はシャワーのみでもOKですが、+αとして桶に熱めのお湯を張り5分程度の手浴・足浴をするのもおすすめです!





【その3】夜は室内の電気を蛍光灯から暖色系ライトや間接照明に切り替える




【その4】起きたらカーテンを開けて朝日を浴びて体内時計をリセットする




3、運動

運動不足だと感じる人は適度な運動を取り入れよう


おすすめ1、ウォーキング【1日8000歩〜1万歩目標】
スマホアプリでも歩数は測れます。
iPhoneをお使いの方は、すでに内蔵されている「ヘルスケア」というアプリでも歩数は自然とカウントされていますので、チェックしてみましょう!


また、スマートウォッチを身につけることによって自分の歩数や睡眠チェックに繋がり、生活が改善したという方もいらっしゃいます。


格安スマートウォッチについて知りたい方は、友人が書いたこちらの記事を参考にしてみてください😊



おすすめ2、自宅でもできるスクワット
▼スクワットのやり方 参考YouTube(約2分間です)
たくさん見た中で私的にこの動画が1番分かりやすかったです!
https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=5vqOSop3lbk




おすすめ3、目的に合わせた1分間ストレッチ
▼ ストレッチトレーナーのなぁさん。
動画でめちゃくちゃ分かりやすいので是非参考にしてください!(ツイッターフォローおすすめ)
https://twitter.com/nst_nakata





以上です!


後半、リンクが多くなってやや見づらいかもしれませんが🙇‍♂️どれか1つからでも、できそうなことがあれば ぜひ生活に取り入れてみてくださいね!



ここまでお読みいただきありがとうございました。



🥬🍅🥦🥕🥑🧅




こういった基本がしっかりできていると、エステを行ったときの変化の出方も変わってきます!


毎日の基本の身体のお手入れを大切にしつつ、自分ではできないところはエステサロンにて私の施術に頼ってくださると嬉しいです😊✨


サロンではお客様ひとりひとりの身体に合ったホームケアアドバイスもさせて頂いています!


サロン内はいつも以上に消毒・衛生管理を徹底して参りますので、お越しくださる方はどうぞご安心ください。


3月のご予約状況はこちらです💁‍♀️